Общи съвети за предотвратяване на алергии
Алергиите стават все по-често срещани в нашите индустриализирани общества. Може ли това увеличение да бъде свързано с прекалено чистата среда, в която живеем? Напротив, въпреки че тази теория все повече се приема днес, не ви съветваме да пренебрегвате основните хигиенни мерки. Открийте нашите полезни съвети за избягване на алергии.
Има много различни видове алергии, като хранителна алергия, сенна хрема, алергия към акари, алергии към животни, ухапвания от насекоми, лекарства или латекс.
PS: Алергиите могат да бъдат коварни, тъй като хранителната алергия например може да причини кожни или дихателни (и не-храносмилателни) симптоми и обратно.
Животът в „по-мръсна“ среда не се препоръчва за намаляване на алергиите, тъй като това само би увеличило риска от инфекции.
Правилните стъпки за предотвратяване на алергии
1. Запишете часа и мястото
Когато имате симптоми на това, което може да бъде алергия, напишете къде и кога се появяват, както и какво сте яли малко преди.
Ако това е храна, по-вероятно е да имате непоносимост, отколкото алергия. Алергията може да бъде опасна, докато непоносимостта е просто неприятна, тъй като реакцията е лека и следователно никога не застрашава живота.
20% от хората смятат, че са алергични към дадена храна, докато в действителност само 3-4% от тях са алергични към нея (останалите са просто непоносими). В случай на алергия или симптоми на непоносимост, винаги се консултирайте с Вашия лекар или алерголог.