Образцовата европейска диета; AnaMariaQuispe; s Блог

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

европейска

Д-р Марион Нестле е в Европа, както винаги ни носи интересни новини за усилията за здраве и устойчивост.

Ето резюме на доклада „Здравословни и устойчиви диети за европейските страни 2017“, изготвен от Европейската асоциация за обществено здраве, нещо образцово за следване във всяка държава или от всеки:

Цели: Спазвайте растителни диети PLUS

Плодове и зеленчуци:

  • Използвайте разнообразие. Предпочитайте тези, които са в сезона (произведени на местно ниво)
  • Избягвайте: други места за производство (не местни, вносни), които използват прекомерно напояване. Не използвайте сокове с добавени захари.