Обновяване на клетките - какво е и как се произвежда Body13

Обновяването на клетки е процес Непрекъснато явление, при което новите клетки се размножават, докато други умират. Новите клетки са генетично идентични с предишните, за да ги заместят функционално и физиологично.

какво произвежда

В някои случаи обновяването на клетките става бързо и клетките, които умират, се „заместват“ или „възстановяват“ с голяма скорост. В други случаи обаче клетъчното обновяване е бавно. Кожата, например, се обновява напълно на всеки 30 дни.

Няколко изследвания показват това активността за обновяване на клетките през нощта се удвоява. По време на сън производството на колаген се увеличава, повече токсини се отстраняват и уврежданията на кожните клетки се възстановяват. Най-добре е да спите поне 8 часа, така че кожата да постигне най-добрите си резултати, събуждайки се свежа и да изглежда по-блестяща и отпочинала.