Ново проучване ви разказва какво се случва, ако ядете яйца всеки ден; Новини сега

Яйцето е една от най-популярните и противоречиви закуски

какво

(НОВИНИ СЕГА) .- The яйце Той е един от най-много популярен и противоречив. Докато преди години бабите и дядовците се наслаждаваха на тази храна без проблеми, в продължение на 50 години, проучвания Те твърдяха, че наситените мазнини в яйцата са виновни за сърдечно-съдовите проблеми и затлъстяване.

През 2014 г. обаче списанието „Annals of Internal Medicine“ изненада целия свят, тъй като анализираха над 70 изследвания от университети като Оксфорд, Кеймбридж и Харвард. Резултатът беше такъв нямаше достатъчно доказателства, за да се каже, че мазнините са толкова лоши.

Други неотдавнашни проучвания се чувстват по същия начин, карайки бабите и дядовците да се смеят, докато вечерят яйца.

Тъй като няма достатъчно доказателства, че са лоши, сега излиза ново проучване, което говори за полза, ако ядете поне едно яйце на ден.

В допълнение към хранителните вещества в яйцата, ново проучване, проведено в Университета на Източна Финландия и публикувано в списанието „Molecular Nutrition and Food Research“, споменава, че яденето на яйце на ден е свързано с профил на метаболитите в кръвта, които води до по-нисък риск от диабет тип 2.