Нови десерти от Vitalinea ¿Aptos Dukan; Dukan Maria Martinez Рецепти

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

десерти

Danone насърчава новите десерти Vitalinea, гама от нискомаслени десерти и си казваме, че можем да „имаме отново десерт“ и „да доставим радост на тялото си“. Но въпросът е, подходящи ли са за диетата на Дюкан? Ще се възползваме от възможността да преразгледаме (още веднъж) изискванията за кисело мляко или млечен десерт, за да бъдат подходящи за диетата.

Какво трябва да има едно кисело мляко, за да е годно?

Първото правило е това Те трябва да са с 0% мазнини: това означава, че трябва да имат между 0,1 и 0,9% мазнини (по-малко от 1 грам мазнина на всеки 100 грама кисело мляко, което може да бъде увеличено до 3% мазнина в страни, в които не е възможно да се намери напълно обезмаслено кисело мляко). Но също

  • те трябва да имат 0% добавени захари: тоест не може да има захар в списъка на съставките.
  • Треньорът на Dukan и официалните страници добавиха препоръката, че техният стойностите на въглехидратите не надвишават 6% (шест грама въглехидрати на всеки 100 кисело мляко)

Това се отнася за кисели млека, сирена и всеки млечен десерт като пудинги, желета и др. Ако сте чували или чели, че в диетата на Дюкан има правило, че „Протеините трябва да са повече от сумата въглехидрати + мазнини“, се отнася до това. Това е правило, което е направено за сирена и кисели млека (не може да се прилага за нищо друго).

Ами десертите Vitalínea?

Десертите Vitalínea отговарят на първото от изискванията, че те трябва да са с 0% мазнини: Шоколадовият фондан има 0,7%, а Фланът 0,9% мазнини. Ето защо те могат да бъдат рекламирани като обезмаслени и „леки“. Засега добре.