Нова книга Умната диета
Нова книга: Умната диета
За щастие и много срещу настоящата тенденция да публикува книги за диети с абсурдни постулати и изправени пред всички препоръки, "Умната диета" разглежда въпроса за яжте с критерии и рационалност. Вярно е, че голяма част от него е съсредоточена върху отслабването, но в него можете да намерите и различни ключове за всички онези хора, които поставят под съмнение, дори ако те са малки нюанси, тяхното хранително поведение. По практически начин той засяга много от препятствията, с които се сблъсква населението, когато става въпрос за промяна на техния стил на хранене: липса на време, пушене (или отказване), работно време, липса на ресурси на работното място. Кухня и др.
Две трети от книгата е посветена на разглеждането на самата тема, различните елементи които се намесват в хранителни навици като разход на енергия, мотивация за промяна, като същевременно насочват малки хапчета, свързани с много от най-често срещаните митове които обграждат света на храненето, включително чудо диети. Последната част се състои от сборник със стандартни рецепти, които като пример биха могли да бъдат част от седмични диети които като такива са подробно описани на страниците му.