Няма повече диети; Блог

Няма повече диети

Катрин Мириманова беше разтревожена млада жена
за тялото му, както много други. Неговата тенденция
да качваш килограми лесно на
е довело до свързване на една диета с друга в продължение на няколко години.

Знаеше, че диетата му не е добра и
трябваше да се определят граници. въпреки това, диетата не е била опция.

Вече бях опитвал много от тях
тях, чудодейни формули, билкови чайове и хапчета
химически. Той знаеше как завършва тази история и не искаше да повтаря
същите стари грешки.

повече

След 5 месеца и следвайки стил на
по-здравословен живот, Катрин е загубила 40 килограма без усилие. И
което е по-важно, без да гладувате, без да сте депресирани, без да се чувствате
завист или обезсърчаване.

Знаех, че промените са приложени
означаваше голяма загуба на тегло, но оттук нататък, на
загубата ще се забави.

Не бързах. Ако знаех нещо, беше "Бързо знам
губи, бързо печели " и тя искаше трайна промяна.

Трябваше да достигне здравословния си ИТМ,
между 60 и 68 кг, но не бързаше. Това беше промяна в живота, а не
състезание на дълги разстояния, за да влезете в костюм. Това е здраве, а не суета.