Нива на кръвната захар

Контролирайте нивата на глюкозата. Те са важни, за да се избегне заболяване. Диетата и упражненията ще ви помогнат.

Нивото на глюкозата в кръвта е количеството глюкоза (захар) в кръвта. Нивото на кръвната глюкоза се нарича още серумна глюкоза и кръвна глюкоза. Измерва се в милимоли на литър (mmol/l) или в милиграми на децилитър (mg/dl). Обикновено те остават в тесни граници през целия ден (72-145 mg/dl; 4-8 mmol/l). Той обаче се повишава след хранене и е най-нисък сутрин преди закуска. Хората с диабет се характеризират с по-високи от нормалните нива на глюкоза.

Защо трябва да наблюдавате нивата на кръвната захар?

При диабетици е много важно нивото на глюкозата да се поддържа в рамките на нормалните цифри и това е основната цел на лечението; необходимо е да се избягва, че глюкозата надхвърля нормалните граници както чрез повишаване, така и спадане твърде ниско.
Поддържането на нивото на кръвната глюкоза в нормални граници значително намалява риска от развитие на усложнения на диабета. Тези усложнения могат да се появят между 10 и 15 години след появата на диабет тип 1 и обикновено преди 10 години в случаите на диабет тип 2.
Тези усложнения (наред с други) се състоят от:

Невропатия (нараняване на нервите на крайниците и органите)
Ретинопатия (увреждане на ретината в очите)
Нефропатия (бъбречно увреждане, което може да доведе до бъбречна недостатъчност)
Сърдечно-съдови заболявания като хипертония и миокарден инфаркт или липса на кръвоснабдяване на крайниците
Мозъчно-съдови заболявания, като церебрална тромбоза.

Как мога да измервам нивата на глюкозата в кръвта?

The нива на кръвната захар Те могат да се измерват у дома много лесно и бързо с много лесно за използване устройство. Те се предлагат в различни форми и размери и всички те съдържат поне два елемента: самото устройство за анализ и пластмасова лента, където се отлага капка кръв, с която се извършва измерването.
Малко количество кръв се поставя върху лентата и се подава в устройството. След кратко време (обикновено по-малко от минута) резултатът се показва на дисплея на глюкомера. Най-добрият метод за получаване на достатъчно кръвна проба е убождането на пръста със специална игла, наречена ланцет.

Адекватни нива

Оптималните стойности са:

72-110 mg/dl (4-7 mmol/l) на гладно
По-малко от 180 mg/dl (10 mmol/l), ако се измерва един час и половина след хранене.