Какво е по-добре Пица или хамбургер Chócale

Казваме ви, че от дълго време Световната здравна организация (СЗО) иска от политици във всички страни закони, които ще помогнат за ограничаване на консумацията на бързо хранене на Запад, чийто растеж е експлозивен през последните години, причинявайки наднормено тегло на милиони хора.

по-добре

В статия във вестник El País в Испания диетологът Ванеса Буитраго от Medicadiet увери, че „веригите за бързо хранене предлагат храни с прекомерно големи размери, те използват съставки с високо съдържание на мазнини и консумацията им е придружена от пържени картофи, лук на пръстени, напитки или хапки ".

[Не забравяйте, че ако имате някакви въпроси, трябва да се консултирате с Вашия лекар]

Нека вземем предвид ...

Комбинацията, която включва хамбургер във верига за бързо хранене, включително отстрани и напитката, може да надвишава хиляда калории (и дори да достигне 1500). Защитниците му често го защитават, че включва зеленчуци ... като резен домат.

Има обаче някои подробности, които могат да намалят вината ни, когато ядем хамбургери. Този диетолог, препоръчва да изберете тези с по-постно месо, като пилешко или пуешко и избягвайте тези с излишни подправки или с бекон или бекон.

Той също така съветва да избирате най-малките размери, като избягвате онези XXL бургери, които имат няколко парчета месо, сирене и дори хляб, като истинска торта. Освен това като страничен материал се препоръчва да избирате салати пред пържени картофи или лукови пръстени, както и да избягвате сосове.

Докато, пицата е с високо съдържание на сол, мазнини и въглехидрати. Тестото, което те продават в заведенията за бързо хранене и супермаркетите, обикновено има повече мазнини, захари и добавки.