Нискокалорична диетична рецепта за гурме понички

За онези домашни майстори, които искат да изненадат, предлагам едни хапчета с домашна ванилия.
Той е богат на минерали като фосфор, за да осигури добро здраве на костите, или цинк, необходим за доброто състояние на кожата, ноктите, косата и когнитивната функция.

диетична

Разработка:

• За ваниловия крем слагаме на огъня тенджера с млякото и ваниловия боб, разрязани наполовина, така че зърната да излязат по време на готвене и ароматът да остане импрегниран в мляко.
• Поддържаме сместа за половин час на слаб огън, но през това време трябва да накараме млякото да достигне точката на кипене до 3 пъти. Ще забележим, че въпреки обезмасленото мляко ще произведе значително количество сметана, която трябва постепенно да премахнем, за да избегнем малкото мазнина, което е запазило.