Ние сме това, което ядем - Част I - Поликлиника Алмусалуд
Бегоня Казузо Перес - физиотерапевт
Обикновено терминът "диета" е свързан с тънкостта и естетиката Y. ние сме склонни да поставим връзката диета-здраве на заден план. Хората често твърдят, че се хранят „здравословно“, като са напълно убедени, че това, което правят, е правилно за тяхното здраве, но тези вярвания често са погрешни. Когато поддържаме „нездравословна“ или „неадекватна“ диета за дълъг период от време, здравето ни намалява, проявявайки се по начини, по които никога не бихме се сетили да се свържем с тази диета.
Трябва да разберем под „здравословна диета“ такава, която ни осигурява подходящи хранителни вещества за поддържане и регенерация на тялото. Хранителното вещество може да помогне за регенерирането на нашите клетки, но също така може да допринесе за тяхното израждане. Всичко, което ядем през деня, става лекарство или токсично за тялото ни.
Трябва също да се отбележи, че има някои храни, които се чувстват добре, а други не, въпреки че те са храни, считани за „здравословни“, и които могат да предизвикат у нас определени реакции като алергии, мускулно-скелетна болка, дискомфорт в храносмилателната система. . затова е важно да знаем кои храни са полезни за нас и кои не.
Никога не бихме могли да си помислим, че:
В заключение, по-голямата част от мускулно-скелетната болка без травматичен произход е с висцерален произход. Като помага на въпросните вътрешности да се детоксикират или като предотвратява претоварването му, болката изчезва напълно за броени дни. Ако след това диетата е адекватна и вътрешностите не страдат, болката няма да се възпроизведе отново.
В зависимост от променените вътрешности се оценява болката, отнасяща се до една или друга част на тялото:
СТОМАХ
Симптоми: киселини, болки в стомаха, рефлукс, суха кашлица по време на храносмилането и тежки храносмилания. Ако палпацията не е болезнена и всички други симптоми са налице (хормонален проблем поради емоционално напрежение или сексуални хормони)
Препоръчана болка: лява лопатка, гръбни гръбначни кости, ляво рамо, диафрагма, ляв горен крайник (тендинопатии или артропатии. Те могат да наранят по време на хранене и също да се събудят между 2 и 4 сутринта.
ДРАЗКАТЕЛНО КОЛОН
Симптоми: диария или запек, висока температура, коремна болка, ректално кървене (Crohn's), нощно изпотяване, загуба на апетит, гадене, загуба на тегло, кожни лезии, увеит, мигриращ артрит или артралгия, болка в тазобедрената става (абсцес на илиачния псоас)
Препоръчана болка: лумбални или долни крайници поради чревно възпаление.
ЧЕРЕН ДРОБ
Симптоми: сутрешна умора, главоболие (дясно око и чело: черен дроб, ляво око и тил: жлъчен мехур), лошо храносмилане (особено с мазнини и алкохол), спонтанно натъртване, пастоза и сухота в устата при събуждане, акне, халитоза, петехии, пърхот, сън нарушения, проблеми с кръвообращението, алопеция, психологически смущения, пъпки на гърба на ръката, подути клепачи, пожълтяване на склерата, бледност на лицето, менструални нарушения, предменструален синдром, кихане след ядене на пикантна храна.