Невероятната причина Адел е загубила над 150 паунда и изглежда толкова добре
За да отпразнувате своя 32-и рожден ден Британската певица Адел Той сподели изображение, което освен че генерира поздравления, предизвика удивление в интернет за промяната, която направи, когато отслабна с много килограми.
Образът на певицата, която отсъства от сцената от 2017 г., стана вирусен и мнозина дойдоха да уверят, че тя изглежда като различен човек. Мемите не чакаха.
На снимката в Instagram тя изглежда щастлива в къса черна рокля и издути ръкави.
„Благодаря за любовта на рождения ми ден. Надявам се, че сте в безопасност и здрав през този луд период. Бих искал да благодаря на всички основни и фронтови работници, че ни пазят в безопасност, докато рискуват живота си. Те наистина са нашите ангели ", написа.
Това щеше да е първата му публикация за годината, тъй като не го беше правил от Коледа.
Адел все още е тенденция тъй като много от интернет потребителите искат да знаят какво е било или какво е направил, за да свали толкова повече от 68 килограма и да изглежда толкова добре.
Някои смятат, че драматичната загуба на тегло е повлияна от травматичния развод на съпруга й Саймън Конецки, баща на сина й, Анджело, на 7 години.
Според El Mundo Adele доверени диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, архитекти на хранителния метод призова "Sirtfood" на които сте заложили храни, които ускоряват метаболизма и служат като изгаряне на мазнини, като никога не надвишават 1000 калории на ден.
Зелен чай, тъмен шоколад, ябълки, цитрусови плодове, магданоз, куркума, зеле, боровинки, каперси, червено вино, пуйка, пиле и скариди са някои примери.
Към това той добави редовни тренировки висока интензивност и с много малко почивка. Стига с тренировките 15-20 минути на ден. Лицеви опори, клекове и всички техни варианти бяха упражненията, които й помогнаха да оформи тялото си.