Неща, които ви напълняват, неща, които ви правят слаби; Кухнята на Алимерка

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

напълняват

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Колко пъти сме слушали? "Хей, не пий вода с угоените си ястия". Ами със сигурност много и с всякакви теми. За да бъдем осъдителни, когато става въпрос за удряне на хранителните наблюдения, които някой ни прави, е много важно да знаем механизма на натрупване на мазнини и това, понякога, има много малка връзка с вида на продуктите, които ядем. Това, което ви прави най-дебели е хранителното разстройство, липсата на сън, липсата на график, излишната натрупана умора или часовете на краката ви. Разхлабените храни сами по себе си не са в състояние да оформят човек. Винаги зад наддаването на тегло има промяна в живота към по-лошо, по-заседнало или по-разстройство. В рамките на това разстройство или промяна на активността към по-"спокойно", яденето е по неподходящ или прекомерен начин за новия ритъм.

За да има хранителен баланс, трябва да има адекватна пропорция във всяко хранене от трите основни групи храни: въглехидрати, протеини и зеленчуци. Ако случаят не е такъв, скоро ще има знак, че тежестта се измества или се появява подуване. Ако освен това не правим лека закуска на всеки три часа, е по-лесно да се отдадем на безсмислени закуски или да стигнем до следващото хранене с кучешки глад.

Водата в храната няма основа. Единственото нещо, което произвежда излишната вода в храната, е възможно разтваряне на стомашните сокове това може да ги направи по-малко ефективни в мисията си да "разбият" храната до минимум, така че тя да се усвоява правилно и да се чувства добре за нас. Подобно на този мит, има много повече, които ще коментираме, тъй като ви се иска да попитате или чуете нов, който е важен за популярното хранене.

Най-вредните:

След определена възраст, (обикновено е насочена към менопаузата), няма човек, който отслабва. Слиза феноменално надолу. Просто трябва да следвате подходящите насоки и да излезете от диетата, която е била ефективна преди 20 години. Това няма да проработи.