Не се заблуждавайте! Това са истинските храни от средиземноморската диета - Хранене - COPE

Смята се, че Испания е страната с най-висока продължителност на живота през 2040 г. благодарение на богатата ни диета

Време за четене: 2 '08 ноември 2018 - 00:45 Актуализирано 00:47

истинските

Следването на средиземноморска диета с ниско съдържание на калории и практикуването на физически упражнения всеки ден помага за отслабване, намаляване на сърдечно-съдовия риск и поддържане на тези ползи след една година при пациенти с наднормено тегло или затлъстяване и метаболитен синдром, според резултатите от проучването „Профилактика със средиземноморска диета-плюс“ („Predimed-Plus“), проведено от изследователи от CIBEROBN и отдела за човешко хранене на URV, заедно с 23 други изследователски групи.

За да се стигне до това заключение, публикувано в списание "Грижа за диабета", е оценен повече от 600 пациенти между 55 и 75 години, които са били със затлъстяване или с наднормено тегло и метаболитен синдром, те са имали три или повече сърдечно-съдови рискови фактора, включително коремно затлъстяване, високо кръвно налягане, високи нива на кръвната захар, високи триглицериди и нисък HDL холестерол.