Йога за лице подмладява три години с упражнения за лице
The пожелавам да не остарявам и да се показва младо лице възможно най-дълго е едно от желанията на хората по света. Всеки ден рекламата ни бомбардира с реклами за кремове за лице, които обещават да ни поддържат млади и да предотвратяват появата на бръчки, всяка със съставка, която го прави специален: ретинол, коензим Q10, витамин С.
Кремовете за лице на пазара са безопасни, въпреки че често преувеличават резултатите, които обещават (в това отношение можете да видите тази конференция на José Manuel López Nicolás в рамките на цикъла "Скептиците в кръчмата"). Но какво ще стане, ако има нещо, достъпно за всички и с нулеви разходи, което работи еднакво или по-добре от кремовете? Упражненията за лице или йога за лице могат да бъдат толкова ефективни, колкото кремовете, за да ни изглеждат по-млади, показват най-новите проучвания.
Бръчките и загубата на стегнатост на кожата са две от нещата, които неизбежно се случват и които ни притесняват най-много през годините. The увиснали бузи и появата на това, което е известно като пачи крак и изразителни линии, се появяват на лицата ни с течение на времето.
Йога за лице е полезна, за да изглеждате по-млади
Последното проучване, публикувано в JAMA Dermatology, гарантира, че чрез упражнения за лице, които можем да изпълняваме в собствения си дом, сега известни под много по-търговско наименование като "Йога за лице" са по-ефективни от кремовете и това може да ни накара да изглеждаме около три години по-млади.
Тези упражнения за лице са известни отдавна, може би най-известната програма е Happy Face Yoga, създадена от Gary Sikorski: програма на 32 упражнения за работа на мускулите на лицето и шията което ни помага да свалим години от лицето си. Упражненията са прости и са насочени към извайване и повдигане на бузите и повдигане на веждите, наред с други.