Не, физическият размер на стомаха в покой не се променя в зависимост от количеството храна, при което

Тази седмица ни попитахте как количеството храна, което сме свикнали да ядем на едно заседание, влияе на стомаха ни. По-конкретно, ако увеличаването или намаляването на порциите за дълго време, свикването с тях може да направи стомаха ни по-голям (ако ядем повече) или по-малък (ако ядем по-малко). Защо? Защото забелязвате, че сте повече или по-малко гладни. Но не все пак Възможно е да промените начина, по който стомахът ви регулира чувството на глад или ситост, размерът му в покой не се променя.

"Когато ядем, стомахът ни се пълни с храна и храна. Ако продължим да ядем, след като се напълни, може да се разтегне, сякаш е балон, за да се освободи място за допълнителна храна"Може да се прочете в тази статия от портала за здравни новини Healthline. Тази ситуация може да доведе до дискомфорт в стомаха." Въпреки че стомахът ще се върне към нормалния си размер, след като храната се усвои, той ще се разшири по-лесно, ако ядете прекомерно често ", добавете текста.

От друга страна, както беше обяснено на Малдита Сиенсия Доминго Карера, диетолог в Медико-хирургичния център за храносмилателни заболявания (CMED), ако ядем големи количества за дълги периоди от време, ще накарайте усещането за пълнота да дойде по-късно. „Ако, напротив, ги намалим, първо ще почувстваме глад, но след това ще изчезне: въпреки че стомахът не е физически намален повече от оригиналния размер, когато е празен, усещането за ситост ще дойде по-рано", Добавяне.

---