Научната причина, поради която не трябва да спазвате диета, БЕГАЧЕ И ФИТНЕС

ОТСЛАБВАНЕ И ОТСЛАБВАНЕ

Доказано е, че когато нещо ни е забранено, това нещо става още по-неустоимо. Затова много пъти мислим за диетите като за забрана и те завършват с неуспех.

Мъж на кантар | Уикимедия

Близо
Клип
Коментари
Twitter
Facebook
WhatsApp

Ева вече имаше лошо време, когато Бог й забрани да взема плодовете, които едно от райските дървета даде и накрая тя съгреши и изяде ябълката.

Тази история е послужила на изследователи от Университета на Британска Колумбия, които са разработили изследване, наречено „Незабравима ябълка: памет и внимание за забранени предмети“.

Резултатите от тази работа заключават, че „когато на хората е забранено да използват ежедневни предмети, нашите умове и мозъци им обръщат повече внимание.“ Според един от основните автори на изследването, Грейс Труонг, „когато този обект е забранен за група хора, очарованието му изчезва незабавно и той е отхвърлен ".

Същото се случва и с нас, когато става въпрос за диета, ние винаги отлагаме този момент максимално, защото го виждаме като забрана за нашите малки ежедневни удоволствия. „Диетолозите избягват да използват думата диета поради негативните конотации, които тя поражда“, тъй като „психологически това е бариера, която ни пречи да разберем, че тази предписана диета е идеалната за продължаване във времето, а не нещо временно с начало и край, което няма по-голяма цел от отслабването ", казва диетологът и диетолог Сарай Алонсо.

Около 1950 г. възниква теорията на Максуел Малц, пластичен хирург от Колумбийския университет, която отразява, че са ни необходими 21 дни, за да създадем нов навик. Поради тази теория днес много компании играят с този брой дни, за да предложат промени в живота на потребителя.