Насоки за здравословна диета от Американската сърдечна асоциация Cigna

Съдържание на темата

Преглед на темата

Американската сърдечна асоциация (AHA) публикува диетични препоръки и препоръки за начина на живот за цялостното здраве на сърцето. бележка 1

насоки

Тези препоръки са за здрави възрастни и деца над 2-годишна възраст, както и за хора, които вече имат здравословни проблеми като коронарна артериална болест, диабет, метаболитен синдром или сърдечна недостатъчност. .

AHA препоръчва да:

Специалните съображения включват следното:

  • Стари хора. С напредване на възрастта обикновено не е нужно да приемате еднакъв брой калории. Въпреки че общите диетични насоки остават същите, възрастните хора трябва да внимават да избират храни с гъста хранителна стойност, за да отговорят на своите хранителни нужди без твърде много калории.
  • Деца. Деца на възраст над 2 години могат да следват препоръките за диета и начин на живот на AHA и да поддържат нормален растеж, като същевременно намаляват риска от сърдечни заболявания по-късно в живота.
  • Хора с бъбречни заболявания. Сърдечно-съдови заболявания могат да се развият при хора, които губят нормалната функция на бъбреците си. Ако имате бъбречно заболяване, може да се наложи да ограничите някои хранителни вещества, включително протеини и натрий. За повече информация вижте темата Хронична бъбречна болест .