Напитките без захар (но с подсладител) ви карат да наддавате

захар

Абонирайте се за Xataka Ciencia

Напитките, които заместват захарта с подсладители, са свързани с повишената мастна тъкан в корема и сега международна група проведе проучване, за да види до каква степен подсладителите служат за поддържане на линията.

Печеливша тежест

Меган Азад, Изследовател от Университета в Манитоба и негови колеги са прегледали десетки проучвания за дългосрочните ефекти на заместителите на захарта, опитвайки се да открият дали има преобладаваща тенденция.

Изводът е, че по-малко калории изглежда не е решението или поне не е единственото: Проучването установи, че не само изкуствените подсладители са опасни по отношение на контрола на теглото, но че хората, които рутинно ги пият, имат увеличаване на индекса на телесна маса и те също бяха изложени на повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Тези открития са тревожни, когато имаме предвид, че почти половината от възрастните и една четвърт от децата консумират изкуствени подсладители всеки ден.