Напитка от моркови, цвекло и ябълки Salud
В областта на китайската медицина сокът от ябълка, цвекло и морков е спечелил репутацията на „чудодейна напитка“ поради огромното количество ползи, които предлага както за ума, така и за тялото. Прекрасните ефекти на тази напитка и простотата на нейните съставки са я накарали да придобие популярност в различни страни по света.
За да приготвите тази напитка, просто трябва да извлечете сока от всяка от съставките и да ги комбинирате. Зеленчуците и плодовете трябва да са пресни, а сокът да се консумира незабавно. Като цяло, най-препоръчителното време за консумация е сутрин, на гладно.
Съединенията на всяка от съставките в този сок го правят изключително питателна напитка:
• Ябълки - Този плод е зареден с полезни за организма антиоксиданти и витамини, като А, В1, В2, В2, В6, С, Е и К. Към това се добавят хранителни вещества като фолиева киселина, цинк, магнезий, фибри ., калций и желязо.
• Моркови - Известно е, че този зеленчук е отличен източник на витамини А, В1, В2, В3, С, Е и К. Освен това морковите имат огромни количества ниацин и пантотенова киселина, които се поддържат от минерали като калций, калий, магнезий или селен.
• Цвекло - Известно е, че този зеленчук допринася за здравето на сърдечно-съдовата система и осигурява хранителни вещества като витамин А, С, В, желязо, мед, магнезий, калий и други съединения против стареене.
Комбинацията от тези три мощни съставки осигуряват необходимите хранителни вещества, за да поддържат правилното функциониране на тялото през целия ден, насърчавайки добро здраве и предотвратявайки голямо разнообразие от заболявания.