Най-здравословните евтини кисели млека от всяка марка Danone, Nestlé, Lidl и Mercadona

  • Паскуал, Лауки, Хацендадо, ДЕН. Кое е най-здравословното полумляко в супермаркета?
  • Ако искаме да ядем здравословни кисели млека, има ги на добра цена. Но трябва да забравим за шоколадите и бонбоните, за да ги вземем ягоди и обезмаслени.

най-здравословните

Консумацията на млечни продукти продължава да намалява в Испания и по-специално млякото и киселите млека са два от най-засегнатите продукти. И в двата случая до голяма степен се дължи на обсъдете дали са здрави или не. Що се отнася до киселите млека, реалността е, че всичко зависи от това дали искаме здравословен продукт с хранителен принос или ако искаме да подсладим деня си с сметана, шоколад, карамел и други захари.

Или през деня, или след хранене, деца и възрастни хора те са киселите млека, които консумират най-много. Ето защо е важно да прегледате хранителната информация и не се увличайте от рекламацииздравословна опаковка, която често може да бъде подвеждаща. В други млечни продукти, където се поставя и лупата, е в течни кисели млека и има и по-добри от други.

Според последния доклад наOCU(Организация на потребителите и потребителите), до 23 различни кисели млека и млечни десерти получават A на Nutriscore таблото, т.е. те получават възможно най-добрата оценка, като плодове, зеленчуци и храни на зърнена основа. Много от тях са евтини и частни марки, други са водещи марки и ги намираме в тези супермаркети.

Бялата марка млечни продукти на Lidl е Milbona и има две кисели млека сред най-добре оценените на пазара. Skyr (1,19 евро) е вид десерт, който изглежда е гръцко кисело мляко, но всъщност е "приготвяне на прясно сирене около 20% от ягодов препарат с подсладители "и обезмаслено мляко. Това го прави храна, богата на протеини и с нискокалоричен прием. Размерът на захар, мазнини и сол също е малко.

Относно Обезмаслена линия Milbona с плодове (1,55 евро), е кисело мляко, приготвено с обезмаслено мляко, 10,5% нарязани ягоди и подсладител, наред с други съставки. В този случай има по-малко протеини и a средно съдържание на захар.

Киселото мляко Hacendado, белият етикет на Mercadona, не може да бъде оставено извън списъка. Най-видно е това на млечни протеини и 9,5% ягоди. Второ, това на Бифидус и плодове, които насърчават чревния транзит. И накрая, тази, която има 0% наситени мазнини и с ниско съдържание на захар и сол.