Бананови диети, няколко версии за отслабване
Банановата диета е режим, който ви помага бързо да отслабнете и също така каза, че плодовете имат полезни хранителни вещества за тялото.
Така че тази слава го е накарала да участва в безброй диети за отслабване, така че е въпрос да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди.?
Диета с банан и кисело мляко
Тази диета се основава на банана, но включва въглехидрати, витамини и протеини. Това е много бързо и можете да отслабнете до 3 килограма за една седмица.
Така че за закуска са ви необходими банан, нискомаслено кисело мляко, чай, подсладен със захарин и пълнозърнест тост.
За обяд чиния със зеленчукова супа, нискомаслено кисело мляко или 150 г извара и 2 банана. И накрая, за вечеря, печен банан с нискомаслено кисело мляко и чай.
Бананова диета за 3 дни
Тази диета се провежда в продължение на 3 дни, има малко калории, така че не може да се удължава повече.
Но можете да свалите до килограм на ден, стига да следвате физическа активност. Що се отнася до закуската, това е банан и чаша обезмаслено мляко.
По обяд чай или кафе, подсладени със захарин. За обяд банан, чай и до 250 г сирене бургос или извара.