Най-високият културист в света разказа подробности за диетата си, която консумира калории на ден - Infobae

Джейми Кристиан Джохал, по-известен като Гигантът, иска да надвиши 136 килограма за следващото си състезание

Повече от дисциплина, културизмът е начин на живот, тъй като тези, които го практикуват, трябва да адаптират своите обичаи и навици към телата, които възнамеряват да постигнат. Това е случаят на Джейми Кристиан Джохал, един от най-популярните в околната среда, който тази седмица даде интервю, за да разкаже как се готви да се състезава отново и колко скъп е режима, който ръководи.

най-високият

Британецът е най-високият културист в света, висок почти два метра и сВашата цел е да можете да надвишите 136 килограма за следващото събитие. Имайки предвид тази цел, a строга диета от 6 400 калории на ден, утроете препоръчителната сума за възрастен и в диалог със сайта Слънчевите спортове Той разказа подробности как го изпълнява.

Общо имате седем хранения на ден:

Овесена каша, бадемово масло, протеин на прах и банан.

Пуешко месо и тестени изделия

Оризов крем и протеин на прах

Ориз, сладко и бананови вафли

Бургер от говеждо месо с печени чипс

Сьомга с тестени изделия

Висококалоричен шейк.