Най-вирусната Тази рутина промени живота му за 12 седмици

Най-вирусното

Както го направи? Първо той спазваше строг хранителен план и стоеше далеч от алкохола, останалото е история.

рутина

Агенции
Англия.- По време на младостта си Бен Джаксън е живял живот, обречен да следва здравословен път. Физическата активност заемаше голяма част от дните му. Но с течение на годините, поради износването на ежедневието и липсата на време, тези навици бяха оставени настрана. Любител на тортите и бирите, този 46-годишен мъж, баща на трима деца и родом от Уорингтън (Англия), вярваше, че на неговата възраст вече е много сложно да се изпълни желанието за връщане във фитнес и възстановяване на физическото състояние, което някои някога са имали. въпреки това, премина през план за обучение който го преоткри с младежката му външност, посочи обаче в портала му.

Въпреки бариерата с ниска физическа устойчивост, която имаше, Джаксън реши да приеме предизвикателството да се впусне в кондициониращо пътуване, предложено от марката диетолог Myprotein: „Целта ми беше да отслабна, но аз също исках да се върна на добро ниво на фитнес“ спори той. След рутинна тренировка, придружена от строга диета, резултатите след 12 седмици са изключителни: той успява да отслабне със седем и половина килограма за три месеца и да премине от 20 процента от телесните мазнини до само 9 процента.