Най-препоръчителната диета - ServiDigest Clinic - Барселона
Най-препоръчителната диета е тази, която анализира навиците на пациента и им помага да следват хранителните препоръки по възможно най-жизнеспособния начин.
Няма „идеална“ диета за всички, когато се обмисля загуба на тегло.
В много случаи препоръките, които се дават, когато става въпрос за отслабване, са трудни за включване във всекидневния ви живот, ако няма кой да предложи идеи за това как да се изпълни. Съветът на диетолог-диетолог е от решаващо значение в това отношение, тъй като, от една страна, целите, които трябва да бъдат постигнати, са ясни, а от друга, той отчита идиосинкразията на пациента.
Лошо проектираната диета води до множество ефекти върху тялото, които могат да имат катастрофално въздействие върху дългосрочната загуба/поддържане на тегло.
Когато започнем диета, освен че губим мазнини и процент телесна вода, губим и мускулна маса.
На метаболитно ниво мускулната маса е най-активната тъкан в тялото, така че ако се загуби по време на периоди на отслабване, енергийните разходи на тялото се намаляват.
Този фактор допринася за по-нисък метаболизъм на пациента, като наддава по-лесно всеки път, когато приемът на калории е надвишен.