Алкални срещу подкисляващи храни Как влияят на здравето Киселите храни и
Как киселинните и алкални храни влияят на здравето
Алкални храни срещу рак
Както може би вече сте забелязали, все повече хора говорят за алкални срещу подкисляващи храни и как те влияят на здравето. Не е за по-малко, натуропатичната диета придава все по-голямо значение на тези две концепции, тъй като реакцията на храната след храносмилането значително влияе върху правилното функциониране на тялото.
Всъщност, след като процесът на храносмилане приключи, храната според съдържанието на протеини, въглехидрати, мазнини, минерали и витамини дават състояние на киселинност или алкалност на тялото. Следователно, за да научите повече за естествени алкализатори и подкислители, това ще ви помогне не само да поддържате здравето си, но дори ще предотвратите различни видове рак.
Един от най-важните минерали за неутрализиране на киселинността на кръвта е калцият, С други думи, ако вашата диета има тенденция да бъде кисела, тялото ви ще извлече достатъчно калций от вашите кости, зъби и тъкани, за да неутрализира тази киселинност, поради което може да причини деминерализация, която може да доведе до здравословни проблеми като: остеопороза, кухини, крехкост и чупливи нокти, анемия, слабост, проблеми с храносмилането и др.
Точно в този момент се установява дилемата между алкална vs. подкисляващи храни да бъде здрав.
Кисели и алкални храни
Сега храните причиняват киселинна или алкална реакция, която се отразява в PH на кръвта ви, когато ги консумирате, независимо от вътрешното PH на всяка храна, поради което храните могат да бъдат класифицирани в киселинни и алкални.