Най-популярните диети за отслабване за 2012 г.

В момента се правят проучвания и доклади по почти всички теми от политиката до околната среда и здравето, включително в рамките на тази последна тема всичко, свързано с диетите за отслабване.

По този начин, произведение, публикувано от НАС. Новини и световен доклад, информира Най-популярните диети за отслабване от 2012 г. където първият в списъка е DASH Diet, който е последван от TCL и трето Mayo Clinic Diet

Това е втората поредна година, в която известна DASH диета Той се превръща в любимец на публиката, която го избира не само заради ефективността му при отслабване, но и заради основната му характеристика, а именно предотвратяването и намаляването на високото кръвно налягане.

Втората по популярност диета е TLC (Терапевтичен начин на живот променя диетата), чиято основна цел е да намали холестерола, докато Диета на клиниката Майо тя е единствената от трите, които имат за единствена цел отслабването.

Сред интересните данни в този доклад е сигурно, че DASH диета е тази, която предлага по-добро цялостно хранене и има най-високите нива на калий и витамин В12, с предложение, което претегля приема на зърнени храни, млечни продукти, зеленчуци, калий, магнезий и фибри, със значително ограничение на въглехидратите, което го прави идеален за тези, които страдат от диабет.

---