Почивка в Лондон най-здравословните ястия от английската кухня
Абонирайте се за Vitónica
Ако искате да се насладите на ваканцията си, да разгледате забележителности и да опитате местни ястия от всеки град, който посещавате, днес ние ви показваме най-здравословните препарати в английската кухня че можете да опитате, без да навредите на диетата си, ако се окажете Лондонска ваканция.
Основното е да обърнете специално внимание на използваните методи за готвене, както и на преобладаващите съставки на всяко ястие, тъй като в зависимост от него препаратът може да се счита за здравословен или нездравословен.
Най-здравословните ястия в Лондон
В типични английски препарати месото, както и рафинираното брашно имат голямо преобладаване предвид обширната му пекарна и сладкарница. Въпреки това можем да намерим по-здравословни ястия от други, ако се вгледаме внимателно в съставките им.
По този начин, между по-здравословни опции в Лондон те се намират един друг:
Ястия с месо и риба
Сред най-традиционните ястия е печено говеждо, ястие, което може да осигури много ситост предвид голямо присъствие на протеини в него, както и разнообразни билки и подправки. Освен това е идеално да придружавате прясна салата.
Друг добър вариант и много типичен за английските ресторанти е рибният пай или рибната торта, които ще ни позволят да включим едновременно риба и зеленчуци няколко, които лесно ще утолят апетита.
Торти или теста, пълнени с различни меса, са много чести и сред тях винаги са по-препоръчителните алтернативи на краката или торти на основата на месо и зеленчуци особено какъвто може да бъде случаят с традиционния домашен пай с говеждо и картофи като основни съставки или овчарския пай с агнешко.
Най-здравословните хлябове
Печените стоки присъстват много в английската храна, поради което много ястия включват хляб като главен герой.
Можем да намерим както на закуски, така и да придружаваме много ястия, известните английски кифли, които са като кифлички за Испания. Въпреки че се правят с рафинирано брашно, ако ги напълним със зеленчуци например, можем да постигнем здравословен сандвич.
The Скони Те са класика на английските хлебни и сладкиши, които можем да намерим в различни варианти, както солени, така и сладки. Някои здравословни алтернативи могат да бъдат екземпляри с плодове като тези с гръцко кисело мляко и череши, или основна версия, която можем да напълним с прясно сирене и зеленчуци или конфитюр за закуска.