Най-популярната закуска на Instagram не е толкова здравословна, колкото си мислите

И недостатъкът, както почти винаги, е в начина на подготовката му

The тост от авокадо се превърнаха в една от най-сниманите закуски в Instagram а също и един от най-здравословните. Вече очакваме, че според скорошно проучване това малко удоволствие не само не ви прави дебели, но всъщност е най-добрият начин да отслабнете и да намалите нивата на кръвната захар. Нещо подобно на това, което много хора са приписвали известните купи Acai, още по-красива за качване във вашите социални мрежи. Въпреки това, както и според някои диетолози, тази закуска не е толкова здравословна, колкото си мислите. Поне не в рецептите, които най-често се изобразяват и споделят от повечето влиятелни лица.

закуска

Изявлението може да ви изненада. Acai, като много плодове, е богат на антиоксиданти и хранителни вещества, Съдържа незаменими мастни киселини - което помага за предотвратяване на някои сърдечно-съдови заболявания -, има висока концентрация на въглехидрати и Състои се от 40% фибри. Е, по принцип няма нищо лошо. По-малко, ако го приготвяте със зеленчукова напитка или вода. Проблемът, както при торта от моркови, един от най-здравословните десерти, са топингите и пропорциите.