Най-добрите упражнения за разтягане на телета или телета
Искате ли да приложите нови упражнения за разтягане на прасците? И да, днес е обичайно да виждаме много хора да страдат от различни проблеми в мускулите на прасеца поради липса на гъвкавост.
Патологии като: плантарен фасциит , Тендонит на фибула, ахилесов тендинит и тендиноза, тибиалис заден тендонит, списъкът продължава.
Сковаността на мускулите в прасците е толкова често срещан проблем, че много хора не осъзнават колко стегнати са. докато отидат на лекар и направят рутинни изследвания.
Позата, високите токчета и някои наследствени фактори могат да допринесат за съкратените мускули на прасеца.
И това е по-сериозно, отколкото си мислите, мислете, че краката са дъното на кинетичната верига.
Докато кракът ви се движи, той влияе върху движението на коляното, бедрото и кръста.
Ако кракът се движи необичайно, в резултат на опит за компенсиране на съкратените мускули на прасеца, различни болки и болки могат да бъдат пренесени от тях върху гръбначния стълб.