Най-добрите мелатонинови хапчета за безсъние

Според експертите от Испанското общество на съня, безсънието е най-често срещаното разстройство в напредналите общества и засяга до 15% от населението в даден етап от живота си. Данните показват, че с увеличаване на възрастта случаите се увеличават и че жените страдат от това повече от мъжете. По същия начин от клиниката на Университета в Навара се посочва, че това заболяване "има тенденция да стане хронично в 60% от случаите".

мелатонинови

За да се помогне за регулиране на цикъла на съня, са създадени продукти, чиято основна съставка е мелатонинът, хормон, произведен от мозъка ни, който се отделя в тъмнината и предизвиква сън. Има многобройни добавки от този тип, но най-препоръчваното от специалистите е мелатониновото съединение Zentrum 90, с 1,8 милиграма във всяка от капсулите му, и допълнено със сухи растителни екстракти, които генерират естествени седативни ефекти.

Какво е безсъние

Безсънието е трудността да спите или да спите и в краен случай може да доведе до психични заболявания.

Това будност или липсата на качествен сън се дължи на различни фактори като стрес, бърз ритъм на живот, лоша диета с обилни вечери или непрекъснато пътуване до страни с друг времеви интервал, поради което се произвежда така наречената струя. . Други хора, които също могат да страдат от това, са тези, които работят на смени или слепите, които не правят разлика между деня и нощта.

Този дефицит обикновено води до липса на енергия, усещане за продължителна умора, раздразнителност и липса на концентрация.

Ползите от мелатонина

Мелатонинът е хормон, секретиран от ендокринната жлеза, който е от съществено значение за регулирането на съня. Поради тази причина това е основното съединение на хапчетата, което намираме на пазара за борба със затрудненията със съня. Освен това има антиоксидантни свойства и укрепва имунната система.