Най-добрите храни за кърмачки
Това, което ме питате най-много чрез канала в YouTube, са естествените лекарства за бременни жени и майки, които кърмят и има смисъл, тъй като знаем, че всичко, което ядем, отива директно на нашето бебе.
Кърмещите майки често са загрижени дали тялото им произвежда достатъчно мляко, за да отговори на нуждите на бебето. Ако бебето не получава достатъчно мляко редовно, това може да му струва напълняване и това може да навреди както на физическото, така и на психическото му развитие.
Много малък процент от майките произвеждат малко или никакво мляко. В такива случаи майката трябва да потърси медицински специалист, за да разбере какво се случва и да предприеме подходящи действия за себе си и бебето си.
Причини за ниско производство на мляко
Абсолютно нормално е, когато започнем да кърмим бебето си, количеството не е много голямо, по-късно, в това, което е известно като повишено мляко, вече ще произвеждаме това, от което се нуждае нашето бебе.
Най-честата причина, поради която производството на мляко намалява, обикновено е лошата стимулация от страна на нашето бебе. Природата е мъдра и бебето чрез смучене казва на тялото от колко мляко се нуждае, а тялото ни коригира и произвежда храна според нуждите на нашето бебе.
Ако редуваме кърменето с търговски шишета с адаптирано мляко, производството на мляко ще намалее, тъй като тялото ще разбере, че бебето ни не се нуждае от толкова много мляко, а освен това, с малки изключения, бебетата са мързеливи и не е необходимо да прилагат същото всмукване за ядене от бутилка, което винаги е много по-лесно, отколкото за получаване на майчиното мляко, което, макар и по-здравословно и питателно, не е толкова сладко и е по-скъпо за получаване.
Стресът, както винаги ви казвам, също е много важен и може перфектно да намали производството на мляко и дори в екстремни случаи да го намали напълно.
.
Неправилното хранене може също да намали количеството мляко. Като цяло идеалната диета за кърмачка не е толкова различна от здравословната диета и трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, протеинови храни и здравословни мазнини като омега-3.
Медицински причини за ниско производство на мляко
По-голямата част от времето този проблем обикновено е резултат от неопитност и дезинформация, но ако е вярно, че има някои медицински състояния, които могат да повлияят при производството на мляко за нашето бебе, сред тези причини биха били:
-Че имаме хормонално, тиреоидно или хипофизно разстройство.
-Че сме претърпели операция на гърдата, която е повредила млечните канали.
-Че сме приемали контрацептиви преди да имаме бебе
-Майките, които имат бебе чрез цезарово сечение, може да се нуждаят от допълнително време за възстановяване и е възможно през това време бебето да е решило, че търговските формули са по-лесни и богати, така че те няма да искат да сучат и по този начин да стимулират зърната, така че дава се заповедта за производство на мляко В този случай електрическите помпи за кърма могат да бъдат добър ход.
Храни за увеличаване на производството на мляко
Има много храни, които са много полезни за увеличаване на предлагането на кърма, те са известни с името галактогоги. Някои от тях са пълни с витамини и минерали, а други съдържат растително вещество, наречено фитоестрогени, които насърчават здравето на гръдната тъкан и стимулират производството на кърма.