Най-добрите БЕЗПЛАТНИ приложения за отслабване Easy Procrastine
Отслабването е предизвикателство, за щастие за това технологията също ни помага, по-специално приложенията. Тези безплатни приложения за отслабване улесняват много упражненията, здравословното хранене и пиенето на вода. Преминаване през напомняния и преброяване на калории до персонализирани планове за диета и упражнения. Би ли ви помогнало някое от тези безплатни приложения за отслабване?
Публикувайте съдържание
Runtastic Резултати: тренировъчна рутина
Runtastic предлага поредица от приложения, свързани със света на упражненията, фокусирани върху определена област от тялото, специфични спортове като колоездене и дори подобряване на навиците. Приложението предлага поредица от упражнения от кратко време (7 минути) до тези с продължителна продължителност (45 минути), най-хубавото е, че никой от тях не се нуждае от допълнителен материал, така че може да се прави навсякъде, просто желание да ги направите.
Най-големите предимства на това приложение са видеоклиповете, които обясняват как правилно да се изпълняват упражненията и че благодарение на технологията chromecast можете да тренирате, като гледате екрана на приложението на телевизор. Въпреки че без съмнение най-доброто нещо в това приложение е персонализираното обучение, то е създадено според данните, предоставени от човека, като тегло, пол, физическо състояние и дейности, които иска да прави, като отслабване или поддържане на форма.
червена ябълка
Това е едно от най-добрите приложения за безплатно отслабване, разработени за него. Състои се от определяне на персонализирана диета според количеството тегло, което искате да отслабнете, физическа активност, любимите храни на потребителя и тези, които не се консумират, включително вегетариански диети. Освен това позволява промяна на споменатите параметри за адаптиране на диетата към нови рутинни режими или в случай, че не изпълнява задачата.
Той гарантира на сайта на приложението, че можете да свалите до един килограм седмично, като спазвате диетата. След като целта ви за отслабване е изпълнена, покажете друга „диета“ за поддържане на теглото. Ако се чудите дали е здравословно да спазвате диетите на приложението, това е така, защото за приготвянето им са били използвани различни диетолози и дори е било под надзора на Италианското общество по хранителни науки.
7-минутно обучение
Ако нямате много време за упражнения, това приложение ви улеснява, тъй като вашите упражнения не отнемат много време, само 7 минути. Неговата тренировъчна система е схема с висока интензивност, състояща се от серия от 12 упражнения. Всяка от тях трябва да се направи за 30 секунди с паузи от 10 секунди, въпреки че времето може да се персонализира, това са стойностите по подразбиране на приложението, серията се повтаря два или три пъти. Докато тренирате, екранът на смартфона остава включен, за да маркира часа визуално или с глас, който показва кога да спрете и да започнете отново. За да ви напомня да тренирате, той ви изпраща ежедневни известия, за да можете да тренирате. В допълнение, той също има друга серия безплатни приложения за отслабване, фокусирани върху определена област от тялото.