Наднорменото тегло и стресът прекъсват кръга - Естетична медицина, козметична хирургия, диети и Pronokal в
Наднорменото тегло се превърна в широко разпространен проблем в съвременното общество, за който се търсят решения с различни стратегии в зависимост от причината, която му се приписва. За съжаление глобалният успех е променлив. От всички фактори, които допринасят за наднорменото тегло, един е общ за повечето от тези, които страдат от него: стресът.
Какво всъщност е стресът?
В тези времена изглежда, че всички страдаме от стрес в по-голяма или по-малка степен, дори го виждаме като нещо нормално, присъщо на начина на живот от този век. В действителност стресът е сложен отговор на появата на стимул, който изисква в нас извънреден, инстинктивен и бърз отговор, независимо дали е от физическо или психическо естество.
Ние говорим за стреса като за механизъм за оцеляване, с който сме се развили, за да реагираме на конкретни заплахи и това приключва, когато стимулът изчезне. Напротив, когато стресът се удължава във времето, или защото заплахата не изчезва, или защото не сме се научили да оставяме този опит в миналото, това, което изпитваме, е хроничен стрес, който може сериозно да навреди на здравето ни.
Днес наблюдаваме форма на хроничен стрес с ниска интензивност под формата на тревожност. Обикновено се случва, когато стимулът е изчезнал или сме свикнали с неговата заплаха и го възприемаме като „нормален“. Тревожността се превръща в постоянно състояние на тревога, несигурност и страх и дори ни причинява физически симптоми, като мускулна болка, задух, безсъние, световъртеж, сърцебиене и често блокирано вземане на решения, което може да причини прекомерен прием на храна или лош избор от тях.
Всеки може да предизвика стрес и безпокойство: промени в начина на живот, в семейството, работата или академичната среда, съчетани с лошо възприемане на себе си, чувство на прекомерен социален натиск, собствено търсене и др.
Намалява ли стресът?
Както споменахме, една от трудностите, пред които е изправен човек с тревожност, е замаяността и трудността при вземане на подходящи решения.
Под стрес спираме да ходим на фитнес, изглежда нямаме време, освен да се спираме на притесненията си ... Не сме в състояние да организираме здравословна диета, не намираме време да купуваме истинска храна и сме склонни да купуваме "комфортна" храна, предварително приготвена, преработена и висококалорична. Повтаряме си, че утре започваме да се грижим за себе си, но не взимаме решението да го направим, когато му дойде времето ... винаги има причина да отложим това, което възприемаме като необходимост и в същото време като тежест . Стресът успява да насърчи вредното поведение и да потисне други полезни за нашето здраве.