Наддаване на тегло по време на бременност и размер на корема
В момента се чувствам малко като кит, имам 9-месечно гърло, което е 7 и усещането за експлозия във всеки един момент е постоянно. И все пак не мога да спра да ям.
Ако бях взел за плодовете и зеленчуците нямаше да има проблем, лошото е, когато ви дава да ядете "лайна". Колкото по-калорични, захарни и мазни, толкова по-добре и разбира се всичко това има своите последствия.
Аз съм на 32 седмици и съм качил около 8 килограма, което не е толкова лошо, но ни остават най-лошите месеци, тези, в които дебелеете с дни и въпреки че си обещах, че при тази бременност ще се справя по-добре, отколкото с Оливия, аз вървя по същия път (може би малко по-добре, но не много). Общо, общо 14 или 15 килограма, те не са толкова много, нали?
Утешавам се и се извинявам, като мисля, че това ще е последната ми бременност и че ако не се възползвам сега, когато имам извинение да „стана като Кико“, кога ще го направя? Ще взема батериите, когато радя. Но тогава съвестта ми почуква на вратата и много силно вика колко съм „готина“ и ми напомня това кърменето ще дойде след раждането и тялото ми ще ме помоли да продължа да ям, да ям много.
Моята сила на волята да контролирам това, което съм и винаги е съществувала, но хей, може би един ден ще се покажа и кантарът ще маркира отново теглото на Оливия преди бременността, никога не се знае.
Последния път, когато бях на контролен преглед, гинекологът ми изпрати диета по имейл. Той не каза „трябва да го направиш“, но ми предложи този вариант по много фин начин. Обмислих го, консултирах го, дори го споделих с вас в Instagram и взех решение. Решението "не на диета". Знам, че не заслужавам награда за бременната жена с най-добрите хранителни навици или за най-доброто и пропорционално натрупано тегло в историята, но мисля, че въпросът не е като поставяне на диета.
След като го оцених и размислих, реших да модифицирам някои неща в диетата си. Подобрете някои навици, елиминирайте някои храни или ги яжте по-спорадично и добавете други, направете по-здравословна закуска и по-леки вечери. Вземете каквото и тегло да взема, съвестта ми е много чиста.