Мъж сваля 43 килограма, след като е видял лекаря си да му обясни какво ще му се случи
бягането беше решението
Само на 33 години той е изправен пред възможността теглото му да промени напълно живота му, затова той решава да се промени и да започне да има здравословни навици всеки ден
Чейс Кимбро е 36-годишен мъж, който работи като директор по продажбите в регионална компания в Тексас, САЩ. Той беше щастлив човек, който имаше успех в работата си, но беше с наднормено тегло: Бях на няколко грама от достигане на 135 килограма когато стана лекар, той го постави между камък и наковалня: ако следваше този път, щеше да прекара много зле.
Докторът не изкрещя или нещо подобно, но го направи обясни рисковете, които поема и какво биха могли да означават в бъдеще: "Вие сте единичен излишък от 135 килограма." След това той сърдечно и привързано изброи проблеми, свързани със затлъстяването, като сърдечна недостатъчност, диабет и много други здравословни проблеми. Той обясни какво ще му се случи в бъдеще и това го убеди.
Трикове за отслабване, ходене по деескалацията
Този разговор се състоя през април 2017 г., когато Чейс тежеше 134 килограма. Днес, три години по-късно, едва надхвърля 91, така че е загубил повече от 43 килограма, но най-хубавото от всичко е, че животът му се е променил коренно, макар че не е било легло от рози: „Знаех, че трябва да направя нещо, въпреки че изпитвах трудности при адаптирането на упражнението към графика си: имах офис работа през деня и по това време имахме две деца (сега имаме три) ".
Решението беше да се изпълни
Това не бяха единствените проблеми с Чейс: голяма част от калориите, които ядеше, идваха лоша диета, при която яде големи порции от всичко и в които винаги е имало излишък от захар. Ето защо спортът беше важен и като начало той имаше помощта на колега: каза му, че трябва да отслабне и го насърчи да се присъедини към кариерата си по обяд.
Твърде много захар и яденето на висококалорични храни в големи количества беше големият проблем на Чейс, преди да направи промяна в живота си.
Чейс си спомня, че първоначално беше катастрофа: Той се появи в стара тениска, баскетболни панталони и маратонки, които не носеше от години, но се опита да последва приятеля си. Той му постави някои цели по маршрута, който те щяха да следват, които ще му помогнат да ги покрие малко по малко и въпреки това първия ден едва успя да достигне 400 метра далеч, знаех, че това е начинът.