Мраморен пандишпан със суроватъчен протеин - 1000 годни ястия

Време за подготовка: 20 '(+20 фурна)

Степен на трудност: Средства, средни

Chicooooooos! Нова идея за закуска! Не искаме да ви омръзват палачинки! Също така много добър вариант за лека закуска в тренировъчни дни!

Състав:

- 100g вкус на бисквитка с овесени ядки
- 100g суроватъчен протеин, вкус за избор
- 1 яйце
- 7 белтъка
- 100g разбито сирене 0%
- Канела на прах
- неподсладено какао на прах
- Течен подсладител
- 1 чаена лъжичка мая
- 5/6 нарязани орехи (по избор)

подготовка:

Загряваме фурната до 180ºC. Докато сте в купа, смесете овесените ядки, протеините, маята и едно докосване на канела.

От друга страна, всички течности (яйце, белтъци, разбито сирене и подсладител) и ги разбиваме добре с вилица или пръчки, докато получим хомогенна смес. Когато е готово, го добавяме малко по малко в купата с "прахове". Разбъркваме добре с обгръщащи движения.

---