Моника Суарес - Фибрите са магически лек за запек и хемороиди

Хемороидите (или купчините) изобщо не са приятни и въпреки това са много чести: 3 от 4 души имат или ще имат хемороиди в даден момент от живота ни (както мъже, така и жени). Добрата новина е, че те не са опасни и обикновено изчезват сами - въпреки че могат да се върнат -: - ((

Някои хемороиди изобщо не причиняват никакви симптоми, така че те просто идват и си отиват, без човек да знае. Но на други хора те могат да причинят сърбеж, болка или кръв в изпражненията (там е по-добре да се консултирате с Вашия лекар). Също така усещането за дискомфорт при седене, легнало положение и ходене може да бъде голямо изпитание. Всичко това плаши малко, въпреки че повтарям, обикновено не е нещо опасно.

Технически хемороидите са подути артерии или вени в аналната област. Има два вида:

The външни хемороиди: те са вени около отвора на ануса, така че когато се издуват, те се виждат извън тялото.
Вътрешни хемороиди: те са хемороиди в ануса. Когато стърчат, те не се виждат, освен ако не пролапсвате (те стърчат толкова много, че вената „виси“ през аналния отвор).

От перспектива на енергийните доставки различаваме два вида хемороиди:

Ин хемороиди: причинени от прекомерен прием на експанзивни или възпалителни храни (плодове, зеленчуци, захари, мед, сурови, нощници, меки млечни продукти (кисело мляко, прясно сирене, сладолед ...), чай, алкохол или тютюн.
Ян хемороиди: причинени от яденето на твърде много контрактивни храни (месо, сол, яйца, хляб, сладкиши, пица, студени разфасовки, сушени сирена ...), които обикновено причиняват запек.

И в двата случая диетата, базирана на този тип екстремни храни от ин или ян, трябва да бъде прекъсната и да се премине към диета, подходяща за всяко състояние.

Какво причинява хемороиди?

За да се развие хемороид, съединителната тъкан, която държи вените в аналната стена, трябва да се провали по някакъв начин, което кара вените да се издуват и пролабират. Няма една причина и не е ясно как точно се развиват, но има много фактори, които ги правят по-податливи. Всичко, което увеличава натиска върху аналните стени на съединителната тъкан, като:

напрягате се да изхождате, защото сте запек.
Свързана с възрастта слабост в съединителната тъкан на ануса.
Постоянен стрес.
Болести на храносмилателната система, а също и чернодробна цироза.
Не знаейки какво място заемаме в света или в живота. Имайки чувството, че не си на правилното място.
Бременност/и (което оказва по-голям натиск върху аналните стени).
Нездравословна диета с излишък на определени храни, които карат вените да се подуят и разкъсат или да има излишно напрежение или натиск.
Наднормено тегло и излишни мазнини.
Заседнал живот и дълго седене.
Тютюн

Фибрите са магически лек?

Теорията е, че фибрите ще облекчат запека, така че движенията на червата ще окажат по-малко натиск върху аналните стени, което прави съществуващите хемороиди по-малко болезнени и в крайна сметка по-малко вероятно да развият повече хемороиди.

Не че няма доказателства за тази идея, но добавките с фибри се използват предимно за хора със запек и/или по-малко тежки хемороиди и няма много доказателства за пациенти с по-сериозни проблеми. Това ще рече, произвеждат подобрение или облекчение, но не и лечение.

Това основно отговаря на това, което знаем за фибрите и запека, което означава, че е сложно. „Фибрите“ не са само едно нещо; ефектите зависят от вида на влакното. Някои видове влакна Те са полезни при някои видове запек, но при състояния като синдром на раздразнените черва или функционален запек много видове фибри всъщност могат да бъдат по-лоши от всичко друго.

Така че не би ли имало повече смисъл да се фокусираме върху това, което причинява запек у засегнатия човек? Запекът може да дойде от всякакви причини... Понякога е a дисбаланс на чревната флора. Понякога е свързано с стрес (Вашите черва и мозък са системи, които вървят ръка за ръка!). Понякога всъщност е причинено от твърде много фибри или грешен тип влакна.

Флавоноиди ... Могат ли да помогнат?

Друг много интересен хранителен фактор, който рядко се споменава, са флавоноидите. Добре, добре, знам, че ти звучи познато, но ти не знаеш съвсем какви са, нали?

Флавоноидите са растителни антиоксиданти. Сега по-добре, нали? И много се говори за неговите ползи от намаляването на холестерола. По-специално за хемороиди, флавоноидите са от значение, тъй като спомагат за подобряване на притока на кръв през вените (това се нарича флеботоничен ефект).

Това поражда въпроса: Ако приемането на флавоноиди като добавки помага при хемороиди, може ли яденето на храни, богати на същите тези флавоноиди, да липсва част от пъзела? Не е ясно. Но това е интересна теория и тя може да обясни някои от сложните и противоречиви резултати за фибрите (тъй като плодовете и зеленчуците, богати на фибри, също са с високо съдържание на флавоноиди).