Mon Roca - El Prat de Llobregat, Барселона Пределен танц на корема Научете това от нулата
Методология
Научаваме основните кръгови, извити и прави движения, които ни предлага женската природа, ще проследим безкрайността с бедрата си, ще вибрираме със 1001 шими под звука на музика, ще се научим да изразяваме емоциите, които арабските инструменти ни предават, и най-вече: ще се забавляваме като се разграничаваме и свързваме с тялото си.
Танцът, който обичам да преподавам, е родовият и личен танц, в който всяка жена изразява с тялото си своята чувственост, овластяване и лична сила по уникален и характерен начин.
Включването на даоистки движения и дихателни упражнения също ще ни помогне в насочването на нашата енергия.
В нашите класове ще научите:
- ПОСТУРАЛНА ХИГИЕНА: приемането на добра стойка е от съществено значение за посрещането на живота с по-голям оптимизъм, тъй като добрата стойка в начина, по който вървим и се движим през живота ни дава лекота, овластяване и по-благоприятно отношение преди всичко.
- ДИСОЦИАЦИЯ НА ТЯЛОТО ни: при коремен танц, когато движите бедрата, гърдите, раменете, главата. вие премествате само тази част, така че тази част от тялото ни улавя цялото ни психическо и физическо внимание.
- ОТКЛЮЧВАНЕ ОТ РУТИНАТА: особено в началото, коремният танц улавя цялото ни физическо и психическо внимание, което ни кара да избягваме рутината, проблемите и останалия свят, поради което учениците изпитват чувство на релаксация в края на часовете.
- НАПРАВЛЕНИЕ НА ЖЕНИТЕ: много често, особено при жените, ритъмът ни на живот ни затруднява да обръщаме внимание на себе си, което ни кара, без да осъзнаваме, да влизаме в състояния на тъга, безпокойство, умора. жената трябва да се чувства женствена, трябва да се чувства красива и трябва да се чувства обичана от самата си същност. Практиката на коремен танц ви помага да се свържете с онази женственост, която не трябва да забравяме, че имаме.