Моята HCG диета HCG DIET
ТОВА Е HCG диЕТА ИЛИ ПРОТОКОЛ, НЕЙНОТО ОБЯСНЕНИЕ, КАК ДА ГО ПРАВИМ. И т.н.
Ако обмисляте да правите тази диета и да постигнете същите резултати като мен, тогава трябва внимателно да прочетете всички обяснения, които ще поставя по-долу, аз ги преведох от книгата, приложена с капките.
Инструкции за диета на HCG. ЗАБЕЛЕЖКА: ТОВА Е ОБЯСНЕНИЕТО С КАПКИТЕ, КОИТО ПОЛУЧИХ, НО ВСЕКИ КАПКИ ИДВАТ С ОБЯСНИТЕЛНАТА КНИЖКА. СЪЩО ИНЖЕКЦИИТЕ (КАК ДА ИХ ПРИГОТВЯТ И ДР.).
HCG хомеопатичните капки не е необходимо да се смесват, капки се приемат 3 пъти на ден, преди всяко хранене (закуска, обяд и вечеря). НЕ МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ ИЛИ ПИЕТЕ НИЩО ИЛИ ВОДА (15 минути преди и 15 минути след приемането на капките) поддържайте капкомера си чист и можете да вземете капките със себе си на работа или в училище, но докато сте у дома, съхранявайте ги за предпочитане в хладилника за да запазите действието си.
Забележка: приемането на повече капки от посоченото ще бъде отрицателно и това, което ще постигнете, е да станете имунизирани към хормона преди време и че той вече няма ефект върху тялото.
ПРОТОКОЛДНИ 1 И 2. P1D1-P1D2 (МАЗНИНИ И HCGT)
През тези първите 2 дни можете да започнете капките и да ядете големи порции храна с високо съдържание на мазнини и калории. Това включва хамбургери, пържени картофи, яйца, авокадо, масло, кисело мляко, ядки, семена, пържени картофи и др. и т.н. също сладкиши и въглехидрати. Така че яжте!
Това, което искате, как искате, тоест ако приемате своите капки 3 пъти на ден, както е посочено в инструкциите, от които купувате.
Тази стъпка е от решаващо значение за успеха на диетата, не можете да я избегнете, дори ако не се чувствате много гладни, трябва да се принудите да ядете, да се опитате да се наслаждавате на това, което ядете, тъй като дълго време няма да можете да опитате тези храни отново. Трябва да подготвите тялото си да изгаря ненормалните мазнини, натрупани в тялото ви, това ще доведе до голяма ежедневна загуба на тегло.
ФАЗА 2:
ДЕН 3 ДО 23. ИЛИ ДЕН 3 ДО 40. P2D23-P2D40
Тя ще започне на третия ден от диетата, вие ще продължите да приемате вашите HCG капки 3 пъти на ден и трябва да започнете диета с 500 калории, което ще обясня по-късно. (Необходимо е от този ден да включите ежедневна капкомер на добавка с витамин В, за предпочитане течна сублингвална).
ПРИМЕР ЗА ДЕНЗакуска:Чай или кафе във всякакво количество без захар или със стевия. (1 супена лъжица мляко е позволено на ден)
Обяд: 100 грама месо, пилешки гърди, прясна бяла риба, омар, рак или скариди. Всички видими мазнини трябва да се отстранят преди готвене и да се претеглят сурови. Трябва да се вари и да се готви без добавяне на мазнини, аз използвам нулев калориен спам. това е специален спрей за готвене.
НЕ Е ПОЗВОЛЕНО:сьомга, риба тон, змиорка или всякаква друга риба, която не е бяла.
От този списък трябва да бъде избран 1 вид зеленчук: листа спанак, цвекло (само листа), смесена зелена салата, маруля, домати, целина, лук, репички, краставици, аспержи и зеле. (разрешена е разумна дажба)
1 пръчка препечен хляб Grissino или Melba
1 ябълка, портокал, 6 до 9 ягоди и 1/2 грейпфрут.
ВЕЧЕРЯ:
Същото като обяда.
ВАЖНО: НИЯКО МЕСО ИЛИ ЗЕЛЕНЧУЦИ НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ПОВТОРЯТ В СЪЩИЯ ДЕН. НЕ МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ 2 ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗАЕДНО. С други думи, ако ядете маруля, това е САМО САЛАТА, не можете да сложите домат върху нея или нещо друго. ако яденето на домати е само домати.
1 пръчка препечен хляб Grissini или Melba.
1 плод от споменатите по-горе. Ако ядете ягода за обяд, ще ядете например портокал. но същите плодове също няма да се повтарят в същия ден.
Това е, за да дадете на тялото си разнообразни ежедневни хранителни вещества.
СПЕЦИАЛНИ ИНСТРУКЦИИ:
РАЗДЕЛЕНИЕТО НА ХРАНИТЕ Е ДОЗВОЛЕНО.Това означава, че можете да оставите пръчките и препечените филийки да ядат между храненията, също и плодовете, така че ще имате повече неща за ядене през деня и раздалечени, това ще избегне пристъпите на глад.
БОЛИНСТВОТО НА УСЛОВИЯТА НЕ ТРЯБВА ДА СЪДЪРЖА МАСТНИЦИ И ЗАХАР.Не се допускат масла (от всякакъв вид), масло или сосове. След това ще ви дам няколко рецепти за салатни сосове, които се правят със същите съставки от диетата HCG.