Моите рецепти и статии за диетата на Дюкан Хранителната стълба

Ще намерите информация за диетата на Дюкан и рецепти за нея, обяснени лесно и просто. Информация и лесни рецепти за диетата на Дюкан

Петък, 19 февруари 2016 г.

Хранителната стълба. Нов метод на диетата на Дюкан

Пиер Дюкан, създателят на Диета на Дюкан публикува нова книга, озаглавена "Нежният метод на Дюкан"което е по-известно като"Хранителната стълба ". На първо място, тази книга не противоречи на традиционната диета на Дюкан, а по-скоро я допълва или усъвършенства, както искате да я наречете, особено за хора, които искат да свалят по-малко от петнадесет килограма.

статии

Традиционният метод на стълбата е, че няма нито фаза на атака, нито фаза на круиз. При тази диета се брои седмици, без да се прави редуване на PP-PV и да има свои собствени правила всеки ден. Всяка седмица е пълен цикъл, който се повтаря, докато достигнем желаното тегло.


Важно: За традиционното стълбище можете да използвате всички рецепти за фазата на атака Какво намирате https://recetasdietadukansencillas.blogspot.com Можете да използвате рецептите за круизната фаза всеки ден с изключение на понеделник но винаги имайки предвид, че от понеделник до сряда можем да използваме само рецепти, които нямат поносима съставка. От четвъртък до неделя можем да използваме толериран ден, ако видим, че не върви добре, а от сряда можем да използваме плодове в нашите рецепти.