Мога; измама; към нашето тяло, за да отслабнем по-бързо
Е, изглежда така. Но, за да не бъде заблуден никой, нека изясним от самото начало, че стратегията да „заблуди“ тялото ни и че засили изгарянето на мазнини, докато се движим (задължително изискване) не се основава на изпотяващи се пояси (при тях губим само течност, която ще възстановим при пиене), нито в електростимулационни жилетки.
Темата е много по-проста, естествена и много по-любопитна. Очевидно, както се наблюдава от екип от шведски изследователи в проучване, публикувано през април тази година, чрез увеличаване на натоварването, с което изпълняваме ежедневните си дейности - с помощта на претеглени жилетки или носене на пазарски чанти, за да използваме по-близък пример -, нашият мозък получава поръчка от „специален агент“ за ускоряване на изгарянето на мастната тъкан и по-бързо отслабване.
Кой е този мистериозен „специален агент“? Механизъм, който сме включили като стандартно наречен гравитостат чиято мисия е да регулира, че тялото ни винаги поддържа еднаква тежест. За целта се захранва от информацията, изпратена от нашите кости, и действа по съответния начин: колкото повече тегло, толкова по-голям е ефектът на гравитацията върху костната ни маса.
С други думи, костите предупреждават, че са подложени на по-голям натиск от обикновено и гравитостат изпраща заповед до мозъка да сложи батериите и да облекчи товара.
Звучи като научна фантастика, но не е така. В изследването, проведено от шведски учители, продължението на друго, проведено с мишки през 2018 г., което даде подобни резултати, беше разделено на две групи а 72 души със затлъстяване тип 1 (30-35 ИТМ). В продължение на три седмици и двете групи носеха претеглена жилетка осем часа на ден с различни натоварвания. След това те успяха да наблюдават как тези, които трябва да се справят с по-тежък баласт, са загубили повече мазнини и са натрупали повече мускули.
"Изследванията, които подкрепят теорията на гравитостат и системата, в която нашата опорно-двигателна система възприема и предава силата на гравитацията, не е толкова скорошна, колкото изглежда ", казва Маркос Морено Ернандес, физически треньор в CDM Luis Aragonés от мадридския квартал Hortaleza (колегиален номер: 62 629 от COPLEF).
Според тази теория може ли да се твърди, че костите ни са един вид вътрешна скала Кой вдига алармата, ако „забележи“, че има по-голям натиск от нормалното? „Всъщност те са„ термометър “или„ сензор “за теглото, което получават и, разбира се,„ те ни казват “за състоянието, в което се намираме“, осъди Морено Ернандес.