Многото свойства на много здравословното гурме говеждо месо - идеално
Доклад от лекари от първичната помощ подчертава, парче по парче, хранителния принос на говеждото и припомня, че консумацията му е „напълно съвместима“ със здравословната диета
Говеждото е фантастично. Знам, че изказването на подобно нещо може да звучи налудничаво след предупреждението от Световната здравна организация преди няколко години за възможната му връзка с рака. Това, от друга страна, по-късно трябваше да бъде изяснено, нюансирано и не отречено, но почти. Сега, нека да разгледаме частите, за които става въпрос в тази статия. Продължете, че пържолата, котлетът или говеждото говеждо месо трябва да са хапка от време на време. Диетолозите казват, че можете да ядете червено или бяло месо три или четири пъти седмично в рамките на диета, базирана на триадата плодове, зеленчуци и риба. Но ако го сложат в чинията си, насладете се човече.
Испанското общество на лекарите от първичната медицинска помощ го разказва подробно в неотдавнашен доклад, в който обгражда, парче по парче, хранителната стойност на говеждото месо. Старшата група семейни лекари в Испания уверява в този документ, че червеното месо представлява продукт, „напълно съвместим с разнообразна и балансирана диета на всяка възраст“.
"Въз основа на най-новите научни доказателства", докладът уверява, че това е храна, богата на протеини с висока биологична стойност, незаменими аминокиселини и че в допълнение, осигурява на организма както витамини от група В, така и минерали, наред с други желязо, калий, фосфор и цинк. Това установява науката.
Максимумът, 70 грама. актуална
Какво казват диетолозите? Препоръчителният дневен прием е 0,8 грама на килограм тегло за възрастен и 1,2 за деца и младежи. Според това уравнение здравият възрастен може да вкара средно 70 грама на ден в тялото. Консумацията варира в различните общности, но според Испанското общество за обществено хранене тя е около 160 грама на човек. Зверство. Отделен въпрос е какво прави или казва всеки от тях заради вярванията си относно консумацията на продукти от животински произход.