Много здравословен, бърз и лесен натурален доматен сок

Доматеният сок е една от най-здравословните рецепти, които можете да намерите, тъй като е много богат на фибри и във витамините, освен че е напълно естествен продукт.

много

Доматът се състои главно от a 95% вода и а 5% фибри и въглехидрати, данни, които трябва да вземем предвид при добавяне на вода, тъй като ако прекалите с водата, нашият доматен сок ще бъде твърде воднист.

Свойства на домати

Хранителните вещества на малък домат (100 грама) са:

    Калории: 17 ккал. Вода: 95% от доматите. Въглехидрати: 3,7 грама. Фибри: 1,2 грама. Захар: 2,5 грама.

Той също така съдържа повече хранителни вещества и витамини, но тези в по-малко количество, като протеин (0,7 g), грес (0,2 g), желязо, магнезий, калий и т.н.

Какви са ползите от доматения сок?

Консумацията на домати и здравословни продукти на основата на домати е пряко свързана с по-добро здраве на нашето тяло.