Много лесната веганска диета на Бионсе, която ще ви накара да изглеждате зашеметяващи

От: Ема Колозия

бионсе

За да се подготви за едно от най-големите шоута в кариерата си, Бионсе прие 22-дневна веганска диета, която несъмнено я накара да изглежда по-зашеметяващи извивки от всякога.

Това е 22-дневен хранителен план, наречен "22-дневният революционен план", създаден от експерта Марко Борхес.

Борхес твърди, че ако човек промени нещо към по-добро в начина си на живот и го поддържа 21 дни, това ще се превърне в навик.

В този случай той моли пациентите си да станат вегани поне три седмици. Освен че се отказва от всякакви животински протеини, млечни продукти и мед, той препоръчва и да не се консумира дори капка алкохол.