Митове и истини за витаминните добавки
Неделя, 14 юли 2019 г.
Този вид добавки могат да бъдат предписани от лекаря само при липса на хранителни вещества
Неделя, 14 юли 2019 г.
The витамините и минералите са от съществено значение за доброто здраве на нашия организъм. Вещества и хранителни вещества, които намираме естествено в безброй храни и продукти, които идват от самата земя или от морето и които ни носят безброй ползи, сред които можем да подчертаем:
- Те отговарят за трансформирането на тази храна в енергия.
- Те предпочитат добро здраве на нашата имунна система.
- Има ефекти антиоксиданти.
- Защитете от сърдечно-съдови заболявания.
Понякога препаратите са свикнали облекчаване на възможни недостатъци на тези компоненти в нашето здраве; стига да не можем да ги получим по естествен път. Те се наричат витаминни добавки или добавки. Но какво е вярно за тези продукти? И което е по-важно, наистина ли са здрави и нищо не се случва да ги вземе?
Истини и лъжи за витаминните добавки
„Само витаминни добавки са посочени при тези, които имат дефицит от тях. По този начин, при балансирано хранене няма нужда да ги консумирате, само при състояния на дефицит “, уточняват от Испанското дружество на общите и семейните лекари (@SEMG_ES). Например, някои от тези продукти могат да бъдат предписани в случай на жени в постменопауза, които се нуждаят от по-голямо количество витамин D и калций.