Праскова диета - Тук имате НАЙ-ДОБРОТО меню и цялата информация
Можете ли да си представите отслабване, като имате диета с прасковен сироп? Въпреки че може да не повярвате, тази диета е доста ефективна, можете да свалите между 3 и 5 килограма само за една седмица, това е така, защото тази диета има прочистващи свойства поради съдържанието на фибри, което помага за евакуацията и нейните диуретични ефекти.
Диетата с праскови за отслабване е, вярвате или не, с ниско съдържание на калории и е това, което ефективно ще ви накара да отслабнете, от своя страна сладостта на този вкусен десерт ще ви помогне да забравите, че сте "на диета", което ще направи отслабвате.чувствайте се с по-малко натиск и безпокойство.
По същество става въпрос за придружете ястията си с две филийки праскова, и консумирайте 5 хранения на ден, това ви кара да ускорите метаболизма си и да отслабнете.
Защо прасковата е полезна за отслабване?
- Прасковата има слабителни и диуретични свойства.
- Прасковата съдържа витамини А и С, които допринасят за доброто хранене и ускоряват метаболизма.
- Този плод има особеността да засища апетита с много малко калории.
- Подпомага кръвообращението, което намалява задържането на течности в тялото.
Меню с праскови
Първите три дни:
Закуска
- 2 Филийки праскови в сироп.
- 1 обезмаслено кисело мляко.
- 1 Кафе, чай или запарка без захар.
Полунощ
- 2 Филийки праскови в сироп.
- 1 чай или инфузия без захар.
Храна
- 2 Филийки праскови в сироп.
- 2 средни пържоли от пилешко, пуешко или риба тон на скара.
- Обезмаслено кисело мляко.
- Кафе, чай или запарка без захар.
Закуска
- 2 Филийки праскови в сироп.
- 2 варени яйца или 1 риба тон или пилешко филе.
- 1 обезмаслено кисело мляко.
- От ден 4 до ден 7.
Закуска
- 1 филия пълнозърнест хляб.
- 2 Филийки праскови в сироп.
- 1 Кафе, чай или запарка без захар.
Храна
Това са 3 варианта за обяди:
Опция 1
- Филе от риба тон или пиле.
- 1 Сервиране на сурова зеленчукова салата (маруля, краставица, домат, морков).