Митове и истини за бира и гребла Padel World Press 2021
Ако нещо характеризира този спорт, е неговият социален характер, възможността четирима души да играят и, следователно, да го празнуват по-късно с много готина пръчка, за да коментират пиесите, точките, неуспехите. Това несъмнено е чудесен начин да споделите играта, да я разширите, да укрепите връзките.
Padel World Press .- Още една седмица спътниците на блога Pádel Nuestro ни предлагат интересна статия, в която те говорят за два елемента, които могат да образуват добра комбинация ... Стига да се съюзяват с пълна отговорност!
Въпреки че е слабоалкохолна напитка и макар да помага и за физическо възстановяване, не бива да се забравя, че е алкохолна напитка, така че консумацията й трябва да е умерена ... Или прибягвайте до все по-честата опция безалкохолна бира.
Насърчава хидратацията
Сред предимствата на бирата е огромната й хидратираща сила, тъй като повече от 98% от състава й е вода. Не е тайна, че когато завършим мач, сме загубили много вода и трябва бързо да го възстановим.
Бирата е ферментирала с различно алкохолно съдържание, ароматизирана с цветя от хмел и направена от вода. Някои от проучванията, които показват, че бирата може да бъде отличен източник на хидратация, са извършени от изследователите Дезброу, Мъри и Леверит, които през 2013 г. публикуват статия за полезността на бирата за заместване на течности след тренировка.
Две години по-рано, друго проучване, представено в Брюксел на 6-ия Европейски симпозиум по бира и здраве, установи, че умерената консумация на тази напитка след практикуване на физически упражнения е толкова ефективна за рехидратация, колкото и водата.