Мигел Анхел Муньос и неговите тайни за здравословен и здравословен живот

Мигел Анхел Муньос и неговата повече от двадесет години професионална кариера се въртят около театър, телевизия и кино. Извън работата той съчетава ученето с една от основните си страсти: спорта. Практикувайте бягане, йога, футбол и сърф.

здравословен

Forté Pharma: Знаем, че сте запалени по спорта и че практикувате няколко: йога, бягане, кайтсърф, уейкборд ... Бихте ли ни казали кой е вашият любим?

Мигел Анхел Муньос: Харесвам всички тези спортове и някои повече. Трудно е да се избере, тъй като всеки има своя момент, дори пъти в годината. Това, което практикувам най-много от 3 години с приемственост, е йога и бягане. И ако трябваше да избера само една, без съмнение Йога. Освен че е полезно за тялото и ума, това е полезно и за душата.

ФП: Вие сте спорт от 10 години, но всички знаем, че храната също е ключова за здравословния начин на живот. Каква роля играе във вашето ежедневие?

МАМА: Опитвам се да се храня здравословно, но никога не съм бил обсебен от храната. Позволявам си да ям това, което искам по всяко време и съм щастлив, че също се наслаждавам на храната. Да, вярно е, че от времето, когато съм в Master Chef, обичам да се храня по-здравословно.

FP: С каква рецепта се възстановихте от 42 км от Бостънския маратон?

МАМА: Първият с литър плодов сок ...! Тялото ми го поиска като майска вода! И след това с испанския омлет, който майка ми ме научи да правя преди години. Единственото нещо, което знаех как да готвя преди MasterChef.

След толкова големи усилия трябва да помогнете на тялото да възстанови всичко, което е останало в състезанието. Това и почивайте на следващия ден, доколкото е възможно. Плувен басейн, СПА и споделяне на медала с приятели и чувство на гордост от подвига, също помага за преминаването на връзките на обувките.