Гроздова и кокосова овесена каша
Актуализирано на 16 април 2020 г., 06:53
Пречистващият ефект на гроздето съживява и регенерира, поради което се използва от древни времена през есенните лекове за предотвратяване на разстройства през студените месеци.
Овесените ядки, напоени с растително мляко, омекотяват и придават на млякото много кремообразна текстура, което го прави идеален за приготвяне на успокояваща каша по всяко време на годината.
В тази рецепта сме го комбинирали с една от звездните храни в края на лятото: гроздето, което предлага перфектен контрапункт на вкус и обогатява рецептата с всичките й ползи за здравето. Въпреки това, по друго време на годината можете да се обърнете към други сезонни плодове и да експериментирате с други комбинации.
Овесените ядки, консумирани редовно, допринасят за защита на сърдечно-съдовото здраве благодарение на своите антиоксиданти и фибри. Има пребиотичен ефект, който помага да се запази микробиотата здрава и освен това е много засищащ.
Гроздето има антиоксидантни свойства които помагат за предотвратяване сърдечно-съдови нарушения и Рак, но и вещества, които, действайки заедно, пречистват и съживяват тялото.